W sobotę 5 listopada (w godzinach 9.00-17.00) w sali koncertowej Urzędu Gminy Kolbudy odbywać się będą warsztaty „Emocjonujące emocje – czyli jak oswoić uczucia?”. Zajęcia poprowadzi psychoterapeuta, trener umiejętności społecznych i pedagog Sara Katulska. Liczba miejsc ograniczona. Udział w warsztatach jest bezpłatny. Obowiązują zapisy
Uczucia stanowią niezwykły dar, za pomocą którego możemy wyrażać siebie i budować relacje z innymi. Ich rozpoznawanie i wyrażanie są umiejętnościami koniecznymi do rozwoju oraz osiągnięcia dojrzałości. Jednocześnie zarówno nasze własne emocje, jak i emocje innych, często stanowią nie lada wyzwanie. Jak sprawić aby stały się naszym sojusznikiem?
Tematyka zajęć:
- Emocje czyli co? Czym są emocje, jak je rozpoznać?
- Emocje - po co nam to? Czy uczucia są dobre czy złe, do czego służą?
- Emocje - co z nimi zrobić? Po co i jak wyrażać emocje, jak empatycznie reagować na uczucia innych i co zrobić gdy nasze własne są zbyt silne by działać racjonalnie?
Cele:
- Wzbogacenie wiedzy o emocjach
- Rozwijanie umiejętności rozpoznawania i nazywania emocji u siebie i innych
- Nauka umiejętności wyrażania i odzwierciedlania uczuć
Dla kogo:
Warsztat skierowany jest do wszystkich, którzy chcieliby pogłębić swoją wiedzę i umiejętności związane ze światem uczuć.
Metody pracy:
Podczas warsztatu wykorzystywane są aktywne metody pracy oparte na założeniu uczenia się przez doświadczenie. Wiedza i umiejętności zdobywane będą w trakcie mini-wykładów, dyskusji, burzy mózgów, wymiany doświadczeń i innych ćwiczeń indywidualnych i grupowych.
Prowadząca:
Sara Katulska – Jest psychoterapeutą, trenerem umiejętności społecznych i pedagogiem. Zajmuje się edukacją, psychoterapią osób dorosłych oraz prowadzeniem grup i warsztatów rozwoju osobistego. Ukończyła studia z zakresu pedagogiki i pedagogiki specjalnej na Uniwersytecie Gdańskim. Jest
absolwentką Szkoły Psychoterapii, Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego oraz Studium Treningu Interpersonalnego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej "INTRA" w Warszawie. Uwielbia pracę z grupami i wierzy w jej moc!
Zajęcia finansowane ze środków Gminnej komisji ds. profilaktyki i rozwiązywania problemów alkoholowych i przeciwdziałania narkomanii.